Nootropic | Efeitos colaterais, Dosagem e AVISO

O treinamento do cérebro é uma técnica que ajuda o corpo a se adaptar. O cérebro pode ser treinado de várias maneiras diferentes. Você pode usar exercícios ou algum tipo de método de treinamento cognitivo. No entanto, um método que é mais eficaz é a meditação. Meditação é meditação, mas feita de propósito. Portanto, é mais um método de exercício e relaxamento do que uma ferramenta de aprendizado intenso. Se você faz um monte de meditação, isso pode tornar o cérebro mais adaptável, mais criativo e mais inteligente.

E se pudermos usar nosso cérebro de forma mais criativa? E se pudéssemos obter mais do nosso poder cerebral para produzir coisas novas? Quanto mais poderíamos ter nossas mentes mais criativas, mais criativas poderíamos ser. Eu acho que existem muitas evidências científicas mostrando que a atenção plena e a meditação realmente dão a você mais poder criativo. No entanto, isso ainda é uma evidência muito preliminar. Por exemplo, os pesquisadores descobriram que se você está meditando, é mais provável que seja criativo. Esta não é uma descoberta tão forte quanto a que sugere que a atenção plena é útil para tarefas criativas, mas pode ser útil para a criatividade. Isso pode ocorrer porque o corpo se torna mais eficiente no trabalho e nas tarefas criativas.

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